四个最易长斑时期

青春期皮脂分泌导致长斑：由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。

20、30岁的女性压力大形成色斑：20、30岁的女性压力大等因素导致色斑。

妊娠期妇女容易出现黄褐斑：妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病；过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。

暮年老人最容易生出老年斑：暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。

常见斑点：

1、雀斑：米粒大约棕色小斑点，散布在两颊及鼻梁，一般幼年时就有，并始终存在。

2、黑痣：青春期以后逐渐出现，数个至数十个，针尖至米粒大棕色或黑色平坦斑点或突起丘疹，主要分布在面、颈部。

3、肝斑：25岁以后逐渐增加的棕色斑，大多呈对称出现在两侧脸颊，颜色与肝脏颜色相似，因此称作肝斑，与肝病无关。

4、太田母斑：一般在一侧脸的上半部出现灰蓝色斑驳斑块，甚至眼球巩膜也会有灰蓝色，色素深至真皮层。

5、老年斑：数个至数十个粗糙的棕色或丘疹及斑块，并且随年龄增长逐渐增多增大，主要分布于脸及手背。

6、日晒斑：椭圆形突起或平滑、呈深棕色的斑块，容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部.约米粒至五角硬币大小在中年开始出现。

7、咖啡斑：一般出生时就有，不规则形的浅棕色斑块。

祛斑办法：

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1、良好的生存习性

好的生存习性可以无效地防备和增加由于后天要素呈现的色斑，保护水嫩肌肤。面庞需求庇护，留意一些很复杂的细节，保持下去，就必然可以具有一张光亮嫩白的脸。

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2、定时完全干净脸部

必然要记得迟早干净脸部，保持毛孔疏通。别忘了常常推拿脸部，有时光的话本人做做面膜，吸除色素。不要遗忘保持高兴心境，包管充沛就寝，实时驱除疲倦有益于增加色斑。

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3、防止皮肤长时光曝晒在阳光下

外出时必然要作好防护任务，挑选有防晒和美白成效的防护调养品。恰当的活动，增进血液旋转和推陈出新。

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4、防止食用色素含量高的食品或许饮料如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。

终年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。怀胎期前后做恰当调养和照顾护士，可以增加怀胎斑的呈现。

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5、充沛的就寝

熬夜是皮肤的一大杀手，常常熬夜的人出格复杂呈现肌肤麻烦，不只脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不克不及实时排毒，积聚的色素也会冷静，一朝一夕就复杂长斑。