沈阳美容学校_美容食谱这个春季一定要试试

1.银耳枸杞羹

【做法】将银耳、枸杞子同入锅内加适量水用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。沈阳美容学校建议隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、滋润肌肤、调理气色之功效。

2.三味美颜汁

【做法】将藕、胡萝卜、苹果切成小块一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的胡萝卜素、果酸可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。

3.柠檬蜂蜜汁

【做法】先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以沈阳美容学校建议冷开水兑服（冬天可用温开水），此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。

4.木瓜牛奶

【做法】将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

【做法】取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。沈阳美容学校告诉大家长期食用有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。

【做法】将苹果、雪梨去核留皮。莲米与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后入砂糖调味即可食用。此方有美容、护肤、抗衰老之功效。